Sådan expectorate slim

slim, består primært af glykosyleret proteiner og uorganiske salte , beskytter din krop mod patogener , toksiner og irriterende dampe. I tider med infektion , såsom under en kold, kroppen øger sin produktion af slim , for at fælde virus. For meget slim kan dog medføre, at du ubehag . Udvisningen af slim vil tillade dig at føle sig bedre og få patogener ud af kroppen hurtigere. Ting du skal
Bowl
håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik mindst otte 8 ounce glas vand hver dag. Staying hydreret tynder ud slim , hvilket gør hoste det op nemmere.
2

Kog to kopper vand og hæld dem i en stor skål. Lægge et håndklæde over hovedet og læne dig ind over skålen. Breath i dampen. Alternativt slå bruser varmt for fem minutter med badeværelse døren lukket . Den varme og fugt løsne slim , hvilket gør det lettere at hoste op .
3

Sid op , lænede sig lidt fremad . Breath ind gennem næsen , som du normalt ville. Hold vejret i to sekunder før hoste let, men støt tre gange i træk.
4

Spis en skål kyllingesuppe , når du er meget overbelastet , at reducere mængden og tykkelsen af slim . Ifølge en 2000 undersøgelse udført af forskere ved Nebraska Medical Center i Omaha, hønsekødssuppe hæmmer visse celler i kroppen er ansvarlig for slim produktion .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler