Sådan behandler Høfeber

Grænse din tid udendørs i løbet af sæsoner, når høfeber er på sit værste. Pollental er deres højeste i morgen og aften, så du skal gøre en ekstra indsats for at holde sig inden døre i disse tider. Tidlig eftermiddag er sandsynligvis den sikreste tid til en høfeber patient til at være udendørs .
2

Brug din klimaanlægget i stedet for vindue fans . Seal alle dine vinduer og døre i løbet af foråret og sommermånederne til at forhindre pollen og andre miljømæssige irritanter komme ind i dit hjem . Window fans vil blæse pollen - forurenet luft udefra gennem dit hjem .
3

Luk eksterne ventilationskanaler i din bil og stole på klimaanlægget i stedet. Du kan justere dit klimaanlæg til at recirkulere luft fra din bil , i modsætning til at indføre luft udefra.
4

ansætte en anden til at gøre din værftet arbejde. Skæring dit græs eller tendens til en have kan røre pollen , irriterende dine høfebersymptomer .
5

Vask dine hænder regelmæssigt og afstå fra at ridse din næse eller øjne. Sove bedre om natten ved at tage et brusebad før sengetid for at skylle væk enhver pollen , der er indsamlet på din krop i løbet af dagen .
Høfeber symptomer, da de Emerge
6

Find en over-the -counter medicin til at lindre høfebersymptomer . Spørg på apoteket for at anbefale dekongestant piller. Pseudoepedrine lægemidler, såsom Afrin og Sudafed , kan bidrage til at lette trængslen i dine bihuler .
7.

Brug en næsespray at aflaste . Disse sprays er relativt billige og kan bruges hele dagen som høfeber symptomer bliver problematisk.
8

Hold et antihistamin næsespray på hånden i hele toppen af ​​høfeber sæson. Antihistaminer kan også købes i pille eller flydende form, hvilket giver dig masser af alternativer. De fleste antihistaminer liste sløvhed som en almindelig bivirkning , selvom nyere lægemidler er blevet udviklet med ikke- døsige formler.
9

Tal med din læge om muligheden for at modtage allergi skud . Disse optagelser er givet på en regulær ugentlig eller hveranden uge tidsplan for at hjælpe din krop udvikle en immunitet over for høfeber. Forvent at se resultater indenfor 6 måneder , men du vil sandsynligvis nødt til at fortsætte behandlingen i flere år.
Hoteltilbud