Sådan Clear en løbende næse og nasal drop

Drik masser af væske . Holde dig hydreret kan hjælpe med at bekæmpe ekstra slim produktion. Du bør drikke masser af vand hele dagen for at hjælpe med slim flow, at holde det fra at blive tyk. Du kan også drikke væsker, der er høj i C -vitamin , såsom orange juice . C-vitamin hjælper immunsystemet og bekæmper infektioner, såsom forkølelse og influenza , der kan forårsage løbende næse og nasal drop.
2

Spis en afbalanceret kost. Styrkelse dit immunsystem hjælper til at afværge forkølelser og andre infektioner. Sørg for , at du spiser sunde fødevarer , såsom frugt og grøntsager. Også bruge cayennepeber at hjælpe nasal overbelastning . Du kan drys lidt i din mad , mens madlavning eller du kan tage en teskefuld dagligt at tynde ud slim i næsen , så du kan trække vejret.
3

Brug næsespray . Du kan købe næsespray i håndkøb på ethvert apotek , eller du kan lave din egen derhjemme . En knivspids bagepulver, 1 kop varmt vand og en teskefuld salt danner en næsespray. Slip blandingen lige i næsen ved hjælp af en pipette .
4

Brug en fordamper eller luftfugter. Forøgelse af fugtighed i luften , vil bidrage til at lindre løbende næse og nasal drop. Du ønsker måske at investere i en lille luftfugter til dit værelse, eller du kan gå med en hel- house luftfugter. Du kan finde Vandfordampningsapparater /befugtningsanlæg på ethvert detailbutik , og de ​​er relativt billige .
5

Tag antihistaminer. Du kan finde antihistaminer på ethvert apotek . Selvom de arbejder meget for nasal nødhjælp , de kan gøre dig døsig . Vær sikker på at læse etiketten på produktet. Hvis du har spørgsmål om, hvilke antihistaminer er bedst , konsultere din læge, før du køber.
Hoteltilbud