Sådan Ease en Hoste

fastslå årsagen . Da en hoste er ikke en sygdom , men et symptom , er det vigtigt at finde ud af hvad der forårsager din hoste for at lette det.
2

Eliminer rygning. Mange hoste er forårsaget af irritationsfremkaldende åndedrætsorganerne , såsom cigaretrøg.
3

Fjern kemiske irritanter kan du blive indånde .
4

Brug en fordamper eller luftfugter. Fugtig luft kan hjælpe med at lindre en tør hoste og bryde op tykke slim .
5

Drik masser af væske , især klare væsker som vand . Dette vil hjælpe med at lindre en tør hals og også flydende slim .
6

Sip varme væsker såsom bouillon eller te. Te med honning kan lindre en kildren i halsen.
7.

Brug en antihistamin eller en alternativ metode, hvis din hoste er forårsaget af allergi.
8

Suck på sugetabletter , brystdråber eller andre hals narresutter .
9

Brug en hoste medicin, der indeholder guaifenesin , hvis du har tykke slim , som du ikke kan få op . Guaifenesin er en slimløsende , som tynder slim og gør det lettere at hoste op og komme ud af din luftvejene . Følg omhyggeligt etiketten retninger .
10

nedsætte aktiviteten af en hoste med en hostestillende hoste medicin. Et hostestillende reducerer hyppigheden af ​​hoste . Brug den kun om natten for at hjælpe dig med at sove . Det er vigtigt ikke at bruge hostestillende døgnet rundt , fordi en hoste hjælper klar dine luftveje . Følg omhyggeligt etiketten retninger .
Hoteltilbud