Sådan Stop en kulde fra Fremad

Forkølelse er en irriterende del af livet. Den eneste måde at få en kold er fra bakterier. Forkølelse spredes ved luftbåren kontakt med nogen af flere hundrede vira. En kold kan påvises ved en samling af symptomer såsom en tilstoppet eller løbende næse eller en lav-feber . Selvom du ikke kan helbrede en kold , kan du mindske symptomerne med forsigtig pleje og hvile . Ting du skal
Salt
Zink halspastiller
Kolde medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Overvåg dine symptomer, så du kan opdage en kold tidligt. Uforklarlige hovedpine og ondt i halsen er et godt tegn, at en kold kommer på .
2

gurgle med saltvand . Bland op til 1/2 tsk salt i en 8 -ounce glas varmt vand . Sip en lille smule vand , men ikke sluge . Kig direkte op og vippe hovedet lidt tilbage, så du kan gurgle vandet. Rør forsigtigt dit adamsæble at tilskynde vandet til at flyde ind i din hals . Spyt vandet ud og gentag gurgle flere gange i løbet af dagen, når du begynder at føle ubehag i halsen .
3

Sutte på en halstablet der indeholder zink efter gurgle vand for at dulme din hals . For at undgå kvalme, tage sugetabletten på en fuld mave . Du må ikke tage mere end 150 milligram zink dagligt.
4

Spørg din læge til en kold medicin til at lindre symptomerne på forkølelse , som vil gøre progression ligegyldig.
5.

Rest. Undgå at lægge dig selv, hvis du ikke føler dig godt. Tag en lur . Også holde hydreret ved at drikke mindst otte kopper vand om dagen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler