Sådan Care for en kold

spise kylling suppe. Den indeholder en aminosyre kaldet cystein, som tynder slim og bryder op overbelastning . Plus, dampen fra suppen helpsopen op luftvejene .
2

gurgle ved det første tegn på en kradse i halsen med enten mundskyl eller 1/2 tsk. salt opløst i 8 ounce varmt vand.
3

Hold dig varm . Kom kølet kompromiser dit immunforsvar.
4

Tag aspirin , Acetaminophen eller ibuprofen til at reducere feber og betændelse , hvis du er en voksen. Giv børn paracetamol eller ibuprofen. Bestem dosis efter barnets alder og vægt.
5

Drik varme drikke og tage varmt brusebad. Steam hjælper med at åbne nasal passager og reducerer overbelastning.
6

Drik en masse væske , nok til, at din urin bliver klar . Gul urin betyder, at din urin er ret koncentreret. Klar urin betyder, at din krop er godt hydreret .
7.

Brug hostesaft sparsomt. Hoste er en af ​​de måder kroppen slipper af slim.
8

Sutte på en halstablet til lindring fra en halsbetændelse. Vælg en menthol - , phenol - eller benzocain - baserede sugetablet ; disse er dem , der vil hjælpe til at dulme halsen. De hjælper også åbne op næse. Zink sugetabletter kan også være nyttige.
9.

sætte en ekstra pude under dit hoved, når du sover at hjælpe din næse afløb.
10

Rest. Hvis du har en slem forkølelse , en af ​​de bedste måder at behandle det er at tage et par fridage og sove.
Hoteltilbud