Hvordan til at lindre en Raw Throat

Uanset om din rå hals er fra at have influenza eller post-nasal drop eller råber lidt for højt ved en koncert aftenen før , den brændende fornemmelse , at du føler dig i bagsiden af din hals er smertefuldt og irriterende. For at lette irritation, nå et par emner, som du sikkert allerede har derhjemme . Men tal med din læge , før du bruger nogen hjemme retsmidler eller over-the -counter medicin for at reducere halsbetændelse smerter, især hvis du har en medicinsk tilstand eller allergi . Hvad du har brug
1 spsk. salt
Drikkeglas
Lemon
Honning
håndklæde
halspastiller
Gryde (ekstraudstyr)
Vis Flere Instruktioner
1

gurgle med saltvand . Drys 1 spsk. bordsalt i 1 pint af varmt vand og rør indtil saltet opløses fuldstændigt . Tag en mundfuld af vandet på et tidspunkt og skylle så vandet rører halsen derefter spytter det ud. Fortsæt, indtil du har gurglede alt vandet . Gentag en gang i timen .
2.

Sip på varmt vand med citron og honning. Varm lidt vand på komfuret eller i mikrobølgeovnen , hældes i en kop , tilsæt derefter frisk citronsaft og honning til at smage . Rør i væsken, indtil honningen er helt opløst så nippe til blandingen. Gentag hver par timer .
3

Drik mindst otte glas vand om dagen for at undgå dehydrering og fugte din hals og stemmebånd . Når dine stemmebånd er rå og irriteret , drikke mere vand vil hjælpe.
4

Inhale damp. Køre meget varmt vand i dit badeværelse eller køkken vasken for omkring et minut derefter stikket i vasken prop og fyld vasken med varmt vand. Læne dig ind over vasken og drapere et håndklæde over hovedet for at holde dampen fra vandet fanget under håndklædet . Træk vejret i damp i 10 minutter.
5.

Suck på halspastiller . Halspastiller kan indeholde urter som pebermynte , der vil dulme din hals . Sugetabletter vil også øge spytproduktion , hvilket vil smøre din hals og lindre irritation.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler