Hvordan til at hoste op slim

Installere en fordamper i dit soveværelse. Høj luftfugtighed vil lindre bronchiale passager og hjælpe med at løsne slim . Lad vaporizer køre, hvis du vil være ude af plads til mindre end en time. Ligeledes tænde fordamperen på en time, før du har til hensigt at være i rummet . Dette holder luftfugtigheden høj .
2

Tag et langt brusebad eller badekar og dybt inhalere dampen fra det varme vand.
3

Drik masser af varmt te , tager tid til at trække vejret i dampen , mens det steeps . Nogle mennesker rapport, at mynte eller eucalyptus te arbejde specielt godt til dette formål. Spise varm suppe er en anden god måde at opnå dette mål.
4

Påfør en varmepude til din øvre bryst . Hvis du ikke har et kommercielt gjort varmepude , hæld 2 kopper kogte ris i en sok . Bind en knude i den åbne ende og mikrobølgeovn sok i ca 4 minutter. Voila : øjeblikkelig varmepude
tynde ud slim
5

gurgle med saltvand . . Selvom dette ikke vil rydde ud i lungerne , vil dette klart ud slim fra den øvre hals. Det kan også dulme en hals , der er vokset rå fra hoste .
6

Spis krydret mad. Peberfrugt i varm mad er en naturlig slimløsende . Det vil tynde slim i dine bihuler , hals og bryst. Dette vil tillade dig at hoste op mere slim .
7.

Inhale damp behandlinger af eukalyptus, mynte eller menthol . Kog vand med et par dråber ekstrakt (eller endda en hoste dråbe ) . Stå med dit ansigt over puljen og indånde den vanddamp som det stiger . For at få ekstra effektivitet , drapere et håndklæde over hovedet og puljen , mens du gør dette.
8

Tag en over -the-counter slimløsende .