Hvordan slipper jeg af en Red stoppet næse

Drik masser af væske . Ifølge Mayo Clinic, bør en voksen drikke mindst 64 ounce af væsker hver dag. Disse væsker hjælpe tynde ud slim , som vil få det til at flyde ud af næsehulen mere effektivt.
2

Tag et langt , varmt brusebad . Stå i brusebad og indånde dampen skabt af det varme vand. Denne damp vil hjælpe med at bryde op slim så godt.
3

Soak et blødt håndklæde i varmt vand og placer håndklæde på dit ansigt . Varmen fra håndklædet , vil hjælpe med at lindre smerter forbundet med tilstoppet næse og åbne op næsehulen , hvilket vil gøre det lettere at trække vejret .
4

Løft dit hoved natten. Sidde i en stol, når du sover eller placere en ekstra pude under dit hoved. Holde dit hoved mere oprejst vil give slim i bihulerne at flyde lettere og vil gøre for en mere behagelig nattesøvn , ifølge WebMD .
5

Tag en over -the-counter decongestant . Disse medikamenter vil hjælpe med at lindre hævelse i næsehulen , hvilket vil hjælpe med at lindre en stoppet næse . Tag disse medikamenter, såsom sudafed og Contac ifølge pakke retninger .
6

Skyl den nasale passager med en saltopløsning næsespray. Sprayen er ikke-medicinske og vil bidrage til at forhindre enhver tørring af den nasale passager , der kunne gøre den tilstoppet næse endnu værre.
7

Gnid ydersiden af ​​næsen med vaseline eller lotion. Begge disse produkter vil hjælpe lindre smerter og ubehag forårsaget af en tør, irriteret næse .
8

Gnid røde, ramte område forsigtigt med en eksfolierende ansigtet renere. Dette vil hjælpe med at fjerne enhver tør , skællende hud på næsen , der forårsager smerte og ubehag. Tør væk Exfoliant med en varm vaskeklud .
Hoteltilbud