Hvordan man styrer Kronisk halsbetændelse

identificere årsagen til din kroniske halsbetændelse. Dette kan kun gøres med et besøg til lægen for at forstå, hvis det er et sundhedsproblem som en tilbagevendende virus eller miljømæssige spørgsmål, såsom allergi .
2

Være bekendt med de tegn og symptomer forbundet med en halsbetændelse. Dette hjælper dig til at vide, hvornår de skal starte selv- behandle din halsbetændelse - jo tidligere du gøre det bedre er dine chancer for at det varer et kortere tidsrum. Symptomerne omfatter hævelse i nakken eller halsen, eller synkebesvær .
3

Vide, hvad miljømæssige årsager at skabe en kronisk ondt i halsen og begrænse din tid omkring dem. Disse omfatter sæsonbetonet allergi , hvor du skal bo inde så meget som muligt , tør luft , som du kan bruge en luftfugter og rygning eller at være omkring røg.
4

Behandl andre symptomer, du har i tillæg til din ondt i halsen, såsom hovedpine , feber, muskelsmerter og træthed. At tage en smertestillende dagligt , mens du oplever dem kan hjælpe din hals så godt. Drik masser af væske , såsom vand til at forblive hydreret .
5

Pas på dig selv på daglig basis ved at spise sundt og begrænse stress, når det er muligt, da disse ting kan forværre problemet. Vask dine hænder og rense dit hjem og arbejdsplads regelmæssigt for at undgå bakterier, der kan forårsage en halsbetændelse.
6

Brug hjem retsmidler til at behandle symptomerne. Disse omfatter gurgle med saltvand , sutte på et hårdt stykke slik eller halstablet og holde hovedet højt , når sove . Stoppe med at spise og drikke mindst 2 timer før de går til at sove så godt.
Hoteltilbud