Hvordan man behandler en hæst

Hvil din stemme. Bekæmpelse trang til at tale er vanskelig. Men hvis du ønsker at genvinde din stemme, hviler stemmebåndene er din bedste mulighed . Dine stemmebånd har mulighed for at helbrede , og hæshed vil sandsynligvis forsvinde inden for en dag eller to.
2

Forkæl forkølelse og allergi symptomer. En hæs stemme kan skyldes en forkølelse eller allergisk reaktion. Der er ingen kur mod almindelig forkølelse. Dog kan tage en over-the -counter medicin lindre symptomerne og hjælpe dig med at genvinde din stemme. Derudover tager allergi medicin for at stoppe en reaktion kan slippe af med en hæs stemme. Tag al medicin som anvist. Konsultere din sundhedspleje udbyder, før du tager nogen over-the -counter medicin , hvis du har aktuelle medicinske spørgsmål eller tager nogen receptpligtig medicin.
3

Hold dig væk fra røg eller støv. Hvis du er følsom over for luftforurening, fjerne dig selv fra støvede eller røgfyldte områder. Disse miljøer producerer tør luft, som kan irritere stemmebåndene og forårsage hæshed .
4

Tal sagte . Hvis du skal bruge din stemme , så gør det i en lav tone. Hvisken ikke belaste stemmebåndene og fremmer heling . På den anden side , kan forsøge at tale med en normal stemme eller råben forårsage yderligere skade og forlænge helingsprocessen.
5

Drik masser af vand . Holde stemmebåndene fugtige kan helbrede hæshed . Drikke flere glas vand hele dagen . Hvis det er muligt , holde sig væk fra alkohol eller koffein. Disse drikkevarer kan tørre hals og stemmebånd og forværre hæshed .
6 p Hvis din stemme ikke vender tilbage til normal inden for et par uger , kan problemet være større end en simpel forkølelse eller allergisk reaktion . Lav en aftale med din sundhedspleje udbyder . I sjældne tilfælde kan hæshed angive sure opstød eller en hals sygdom .
Hoteltilbud