Helbredelsesmetoder for den fælles Kolde & Trængsel

Overbelastning , hoste, ondt i halsen og en løbende næse er tegn på en almindelig forkølelse. Forkølelse er sjældent alvorlige, og symptomer har en tendens til at forsvinde inden for en uge . Der er ikke en kur mod almindelig forkølelse , men der er måder at lindre symptomerne og slippe af overbelastning i brystet og næse. Behandle symptomer med medicin

Medicine er en effektiv og hurtig måde at lindre symptomer på almindelig forkølelse og overbelastning. Gennemse medicin gangene i supermarkedet eller apoteket. Der er retsmidler for enhver kold symptom , fra en løbende næse til kroppen ømhed . Vælg medicin designet til dine specifikke symptomer. For eksempel er en medicin, der er udstyret med en decongestant er nyttigt for udtynding slim og producerer nasal discharge.Because forkølelse er fælles, et lægebesøg er ikke nødvendig. Men hvis symptomerne ikke reagerer på kulde medicin, kan en anden tilstand, såsom en allergi eller bihulebetændelse være synderen . Eksperimentere med allergi medicin eller søge medicinsk behandling for en sinus infektion. Infektioner generelt kræver antibiotika.
Drikke
p Der er flere grunde til at drikke væske, mens du er syg med forkølelse . Vand skyller giftstoffer fra din krop , som kan medvirke til at styrke dit immunforsvar. Derudover kan øge dit indtag af vand løsne slim i kroppen og aflaste . For at hjælpe lindre ondt i halsen , drikke varm koffeinfri te eller spise kylling noodle suppe eller kylling bouillon. Ifølge Mayo Clinic , kylling nudelsuppe også letter overbelastning og stimulerer nasal discharge.Drink otte glas vand om dagen for at holde din krop hydreret , og få masser af appelsinjuice at forsyne kroppen med C-vitamin til at bekæmpe infektionen

Få Rest

Fordi forkølelse er sædvanligvis milde , er der en tendens til at fortsætte med din normale rutine . Men opholder travlt eller deltage i anstrengende øvelser kan komplicere forkølelsessymptomer og forlænge opsving. Selv hvis forkølelsessymptomer ikke er alvorlige , tilstrækkelig hvile er afgørende for at styrke dit immunforsvar og overvinde sygdommen. Du vil måske begrænse husholdningen , arbejde og andre aktiviteter , og afstå fra at udøve , indtil du føler dig bedre. Få mindst otte timers søvn hver nat .
Anvendelse af en luftfugter

Du kan også løsne slim i din næse og bryst med en luftfugter. Tør luft stimulerer overbelastning. Men at placere en kølig tåge luftfugter i dit soveværelse kan bede næseflåd og lette brystet overbelastning . Hvis en luftfugter ikke er tilgængelig, tage en damp brusebad eller sidde i badeværelset med bruser kører .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler