Sådan køber du en skulderbøjle for en Broken Kravebenet

frakturering kravebenet ( normalt kaldet kraveben ) er en meget almindelig sports - relaterede skader , der typisk sker, når du strække hånden, mens falder, effekten af faldet udstråler din arm og lægger for meget pres på kravebenet . Symptomer på denne tilstand omfatter nedsat bevægelse i det berørte område og skulder smerter. Derudover kan der være blå mærker omkring området. Når det er sagt , vil du sandsynligvis brug for en X -ray for at bekræfte, at du har brudt dit kraveben . Det er meget sjældent, at en brækket kravebenet kræver operation --- generelt behandling for denne skade er til at bære en skulderbøjle i op til 12 uger. Ting du skal
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål dit bryst. Da have en brækket kravebenet kan begrænse dine bevægelser , så spørg nogen til at tage dine mål for dig. Mål omkredsen af dit bryst, som typisk er 75 centimeter til 125 centimeter , afhængig af din fysik.
2

Kig efter seler med terapeutisk varme. Varmen genereres af disse seler kan hjælpe med at lindre skulder smerter.
3

Overvej en universel tandbøjle . Denne type bandage danner et ottetal at yde støtte til kravebenet området. Også denne bandage er normalt one-size- fits-all , og kan justeres af brugeren.
4

Tjek skulder stabilisatorer. Professionelle sportsfolk bruger denne type klampe at helbrede skulderskader og forhindre ødelagte kraveben . Skinnen kan også bæres efter din kravebenet er helet , forebygge fremtidige skader.
5.

Køb kravebenet tandbøjle . Når du har besluttet hvilken klampe at bruge, købe det online (se Resources) , eller på en lokal fysioterapeut kontor.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler