Hvordan at slippe af Hard Scales på hæle

Tørre fødder og hæle er et fælles problem , især hvis du står for lange perioder eller slid flip-flops og sandaler på en regelmæssig basis . Hvis du ikke exfoliere dine fødder til at fjerne tør hud, vil de døde hudceller ophobes til at danne en tør, skællende lag på dine hæle. Den tørre hud mangler fleksibilitet, hvilket kan føre til revner, der resulterer i dannelsen af vægte divideret med smertefulde sprækker i huden. Nøglen til helbredelse dine fødder er at skifte ham ud døde, tør hud og fugter at holde hælen regionen blød og bøjelig , mens krakket regioner helbrede. Ting du skal
Water
Plastic karbad eller fodbad
Foot suge krystaller
Metal fod fil
Håndklæde
vatkugler
Brintoverilte
antibiotisk salve
Moisturizing fod fløde
Bomuldsstrømper myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Fyld en plastik bassin eller et fodbad med meget varmt vand. Tilføj et par fod blød krystaller til vandet. De vil fugter , blødgør og rense dine fødder.
2

Suge dine fødder i det varme vand i 20 minutter.
3

Tag en af dine fødder fra fodbad og eksfolierer med en metal fod fil . Vær særlig opmærksom på bolden af din fod , hælen og siderne og bagsiden af hælen regionen. Periodisk dyppe foden fil i vand for at fjerne den døde hud , der akkumuleres på filen.
4

Sæt afstødes fod tilbage i vandet og gentag eksfoliering proces på den anden fod . Hoteltilbud KAYAK 5.

Fjern begge fødder fra vandet og dup tør med et håndklæde . Kassér vandet.
6

Gennemvæd et par vatkugler med hydrogenperoxid og pensl det revnede områder af dine hæle . Du behøver kun at gøre dette i de tilfælde, hvor huden er brudt.
7.

Påfør et tyndt lag antibiotisk salve til revner i hælene .
8

Påfør et tyk, jævnt lag af fugtgivende fod creme til hele din fod . Dækker straks din fod med en bomulds sok . Gentag denne proces for din anden fod.
9.

Lad sokker på natten over. Dette vil gøre det muligt creme til at suge ind i tør hud.
10

Gentag trin 1 til 10 for to uger eller indtil dine hæle er glatte og crack -fri. Bevar bløde, revnefri fødder og hæle ved at indsende dine fødder fire gange om ugen og fugtgivende natlige .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler