Leverfunktion Improvement

Din lever er en vidunderlig orgel . Det hjælper befri din krop af toksiner , renser blodet og aids i fordøjelsen af mad . Fordi ordentlig leverfunktion er så afgørende for langsigtede sundhed , holde det fungerer ordentligt, er kritisk. Der er en række ting, du kan gøre for at forbedre funktionen af din lever og øge din evne til at forblive raske. Må ikke se på uret

Alt for ofte bliver vi sat ind i mønstre af at spise på bestemte tidspunkter af dagen , uanset om vi er sultne eller ej. Spise, når du ikke er sulten skaber overdreven slid på leveren og gør det arbejde mere i løbet af dagen . Skære ned på at spise , når din krop er ikke beder om mad vil bidrage til at forbedre den samlede leverfunktion.
Hydrate
p Hvis du drikker kun, når du er ved at dø af tørst eller på måltiderne , du laver din lever en bjørnetjeneste. Vand hjælper rene toksiner og bakterier fra leveren. Du bør drikke vand hele dagen , uanset om det er i små slurke eller regelmæssige infusioner af 12 ounce hver par timer.
Begræns sukkerindtaget

Leveren konverterer sukker til fedt og sender dem til de steder i kroppen, hvor du gemmer fedt. Hvis det ikke er grund nok til at tage sig af din lever , mener, at indtage for meget sukker hæver triglycerid i blodet og kan føre til hjerte-kar- problemer. Uanset hvad du gør, ikke erstatte kunstige sødestoffer for den ægte vare. Kunstige sødemidler kan skade leveren.
Bakteriel indtagelse

visse fødevarer eller fødevarer, der har været opbevaret forkert, kan indeholde bakterier, der kan hæmme din leverens evne til at befri kroppen af toksiner . Salmonella , for eksempel, kan forårsage alvorlig sygdom og leverskader.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler