Sådan behandler Sinus Hovedpine Mens på Wellbutrin
massager eller vibrator
Varmt vand urne
varm vaskeklud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Når du føler en hovedpine , der kommer på , så prøv at slappe af og strække dit ansigt og hals . Hovedpine typisk forårsage ansigt og hals muskler til at stramme og lås, hvilket resulterer i endnu mere smerte . Ved at holde dem så løs som muligt, er det lettere at behandle de resterende hovedpine og bihuler.
2
Brug en massager eller vibrator og forsigtigt køre det over dine tindinger , pande , nakke , skuldre og andre steder der er spændinger . Undgå at køre det direkte på tværs af ansigtet , medmindre enheden er specielt designet til at gøre det .
3
Brug et varmt vand urn , fange dampen på dit ansigt og indånder det forsigtigt gennem næsen . Hvis du ikke har et varmt vand urn , varme vand i en gryde på komfuret. Varmen hjælper til yderligere at slappe af ansigtsmusklerne og fugt hjælper med at lindre sinus passager , som kan være alt for tør .
4
fastsætter i et mørkt rum med en varm , våd vaskeklud over dine øjne og pande . Tag en lur , hvis muligt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- bentonit & Gum Disease
- Hvordan man gør infertilitet test
- Hvad er de behandlinger af Facet ledsmerter
- Iron Toksicitet i børn
- Sådan bruges en Fluke kuliltemeter
- Overgangsalderen forudsigelse i relation til Menarche
- Symptomerne af en forstrakt lyske
- Sådan Raise Serotonin Mens Cortisol er høj
- Emergency Kit Supplies liste
- Hvordan kan man se en, du har HPV