Barometrisk Hovedpine Cure

Afslapning kan være nyttige i at lindre hovedpine smerter. Meditation, massage terapi , hypnose og aromaterapi er alle muligheder, der kan hjælpe dig med at lindre stress, slappe muskler i hoved og hals og slappe af betændte blodkar på samme tid . Yoga kan være en nyttig lempelse teknik samt fordi det kan hjælpe dig med at nedsætte dit blodtryk , hvilket reducerer inflammation i karrene .

Heat er en anden måde at løsne muskler og blodkar . Vejrtrækning i varm damp gennem næsen kan udvide bihuler og også slappe ansigtets muskler , der har tendens til anspændt i løbet af starten af en barometrisk hovedpine . Opblødning dit hoved i varmt vand kan hjælpe udrette det samme og vandet pres mod de fartøjer, kan afhjælpe nogle af det indre tryk , fordi vand hjælper udligne det.

Kiropraktorer og akupunktører kan også være gavnligt. De kan hjælpe problemer fix justering og lindre muskelspændinger , der kan gøre dig mere modtagelig for barometriske hovedpine. De kunne også foreslå nogle milde øvelser, som du kan gøre , når du føler en hovedpine , der kommer , der kunne hjælpe med at skære det ud før den starter.

Hold en hovedpine dagbog , at detaljer , når du får hovedpine , og hvad de konkrete vejrforhold er når de sker. Ved at optage disse data , kan du få en bedre idé om, hvad specifikke betingelser udløser din hovedpine. Du kan derefter tale med din læge om at tage medicin, når disse forhold forekommer at forhindre udbrud af en hovedpine. Du kan også justere luftfugtigheden i dit hjem, hvis du opdager, at luftfugtigheden udløse hovedpine for dig.

Kombiner forskellige behandlinger og ideer , indtil du finder en strategi og rutine, der virker bedst for dig .