Tegn på Øget Cortisolniveau
Hver af dine nyrer har en binyrerne , der producerer hormonet cortisol. Ifølge Better Health Channel, kortisol er ansvarlig for at opretholde blodtryk, immunsystem regulering og anti-inflammatoriske fordele. Cortisol hjælper også med håndtering af stress og glukose konvertering.
Svaghed og træthed
Øget cortisol niveauer kan gøre du føler dig træt og svag. Womentowomen.com forklarer, at en stigning i kortisol kan føre til binyretræthed , som kan have en ødelæggende effekt på din træning evner og sovevaner . På grund af faldet i fysisk aktivitet, der normalt resultater fra forhøjede cortisol niveauer , vægtøgning er ofte en faktor.
Nedsat muskelmasse
Ifølge National Space Biomedical Research Institute , en stigning i kortisol kan bidrage til tab af muskelmasse ; især når inaktivitet forekommer. Den NSBRI siger øget stress fører som regel til dårlig kost og høje cortisol niveauer . Dette scenario fører til øget insulinresistens, nedbryder skeletmuskulatur .
Øget appetit
Høje cortisol niveauer ofte føre til en stigning i appetit . Cravings ofte resultere at føre til overspisning og nat mellemmåltider på fødevarer, der har et højt fedt, kulhydrat og brændværdi . Denne type spise er kendt som " stress " at spise , berygtet for at forårsage den ekstra vægtøgning omkring din midten .
Depression
Ganske ofte en stigning i cortisol niveauer fører til depression. Den Europæiske Unions Tidende af Society of Biological Psychiatry forklarer, at undersøgelser har fundet en direkte sammenhæng mellem de to. Dataene viser også, at depression ikke er forårsaget af hyperlipidæmi (høje lipider i blodet ), som engang troede. I stedet viser resultaterne, at hyperlipidæmi, fedme, forhøjet blodtryk , knogletab og depression er alle komplikationer, der er et resultat af øget cortisol niveauer .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad Tun er sikkert at spise
- Hvilke fødevarer kan hjælpe Flatten en mave
- Lavt blodtryk & Mavesmerter
- Kinesiske Urter til Helvedesild
- Sådan køber Puriclean
- Østens visdom Sundhed Basics
- Receptpligtige behandlinger til forkølelsessår
- Den kardiovaskulære effekt af Red gær ris
- Hvem er kandidat til kontaktlinser
- Sådan at forstå Medicare Part A