Progesteron & Vægttab

Progesteron er et af de hormoner, der deceases hos kvinder omkring tidspunktet for overgangsalderen. Dette fald er forbundet med en gevinst i vægt. Væskeophobning er den største synder . Progesteron har virkninger på stofskiftet, insulinniveau , thyreoideahormon , søvnløshed og humør så godt. For at opretholde en sund vægt i overgangsalderen , er det nødvendigt at beskæftige sig med disse ændringer.
Prævention

Nogle p-piller indeholder syntetisk progesteron. De er kendt for at øge vægtøgning på grund af øget sult. En bred vifte af piller, der forårsager sådan en intens lyst til mad er mini- pille. Denne pille er et gestagen alene ( syntetisk progesteron ) præventionsmiddel.
Væskeophobning

væskeophobning forårsaget af tab af progesteron i overgangsalderen kan behandles en række forskellige måder . Brug mindre salt eller bruge salterstatninger og undgå salt helt. Drik kaffe og te. Spis vanddrivende fødevarer såsom agurker og tomater .

Vægttab metoder

Når diskutere prævention med din læge , så spørg , om p-piller , han ordinerer , vil give dig en større appetit. Hvis det er tilfældet , gør planer om at kontrollere det. For både klimakteriet og prævention hormonelle ubalancer , gribe tidligt. Motion virker som en appetitnedsættende , så tilmelde dig en gym medlemskab eller deltage i en aerobic klasse . Drik isvand til at fylde op og trække din mave. Spis fiberrig mad til en følelse af mæthed. Find interessante aktiviteter at fylde dine dage og holde dit sind og hænder travlt .
Ekspert Insight

Kontakt din læge, hvis du ikke kan udrette vægttab på egen hånd. Menopausal vægtøgning kan være forbundet med hjertesygdomme og andre svære betingelser. Prøv vægttab på din egen ved første, men hvis de ekstra pounds ikke vil gå væk , søge hjælp. Ligeledes, hvis du er på p-piller , der er tunge på progesteron og vægttab bliver nødvendigt , gør dit bedste . Hvis du ikke kan gøre det på din egen , overveje konsultationer med en diætist samt din læge .
Hoteltilbud