Hvordan man genkender symptomerne på binyretræthed Syndrome

Måler dit niveau af energi. Patienter med binyre træthedssyndrom er opbrugt tilsyneladende uden grund ( hvilket betyder at de har ikke haft nogen længerevarende fysisk anstrengelse ) , og er trætte og unrefreshed når at vågne op . De fleste syge også opleve ekstrem træthed i eftermiddag ( typisk mellem 3 og 5 PM).
2

Beslut , hvis du føler din tankegang er forvirret eller uklar . Adrenal træthedssyndrom påvirker hjernen, der forårsager patienter til at have problemer med at behandle simple problemer , at de ikke har problemer med før . De har ofte problemer med deres hukommelse , har problemer med at huske ting på kort sigt (hvor de sætter deres nøgler, deres venners telefonnummer nyt telefonnummer , osv.). Det er ikke ualmindeligt for en person med dette syndrom til at miste deres tankegang , midt i en samtale.
3

Bemærk, at du er blevet mindre interesseret i sex . Binyretræthed forårsager flere legemsdele systemer, der skal påvirkes. En af de mest almindelige klager er et fuldstændigt tab af libido. Syge ved, at de skulle være interesseret i at have sex med deres partner , men de er helt ude af stand til at blive vækket. Dette i sig selv tilføjer mere stress til patientens liv , og kan forværre adrenal tilstand.
4

Få om omfanget og /eller tage kropsmål med et målebånd . Mennesker med binyretræthed syndrom tendens til at sætte på i vægt uforklarligt , med ingen større ændringer i deres livsstil. Vægtøgning på grund af denne betingelse er generelt fordelt omkring taljen /midsection , skaber en tyk lag af mave fedt. En anden virkning af syndromet er den manglende evne til at tabe trods diæter . Restriktive diæter og kraftig motion sætte kroppen i yderligere stress, som bare forværrer adrenal tilstand og vægt problem.
5

Kontroller dine nerver. Hvis du husker føler dig mere nervøs og ængstelig sidst , kan der være en god grund. På grund af de stresshormoner , der cirkulerer i kroppen , kan patienterne opleve angst . De har typisk nervøse hænder, når de er nervøse eller under pres.
6

Vær meget opmærksom på din kost og mad cravings . På grund af kroppens behov, vil hjernen forsøge at medicinere sig selv med fødevarer. Binyretræthed patienter vil forsøge at løse deres udmattelse med sukker eller saltede stivelsesholdige fødevarer . De udvikler ofte en afhængighed af koffein , stole på stød til at hjælpe pifte dem op .
7. p Hvis du er kvinde , holde en kalender til at holde styr på din månedlige cyklus. Mange kvindelige patienter erfaring intensiveret PMS symptomer før deres månedlige periode , herunder meget smertefulde menstruationskramper . Det er meget almindeligt for kvinder med binyretræthed til at have menstruation , der er tunge for de første par dage , så stop på den fjerde dag , og genoptagelse flow på femte dag.
8

Vær meget opmærksom på de timer, du tilbringer vågen og søvn. De fleste mennesker med binyretræthed kamp for at komme igennem dagen , men så føler en bølge af energi omkring 6- 8 pm. De finder det nemt at holde op ud over midnat , uanset hvad tid de vågnede .
9

Meddelelse om ting, der ikke bruger til at volde dig stress nu gør dig stresset. Selv den mest godartede stress, såsom en mindre trafikprop , eller stubbing en tå kan forårsage binyretræthed Lidende stressniveau til at gå op . De kan føle vrede , eller kan få tåreperser .
10

Vær meget opmærksom på din tarm . Adrenal træthedssyndrom påvirker folks fordøjelse og elimination. Det forårsager patienter til at veksle mellem diarré og forstoppelse.
11

Hold øje for andre fysiske symptomer. Andre fysiske symptomer er hjertebanken , uforklarlig hårtab , tør hud, lavt blodtryk , lavt blodsukker , lav kropstemperatur , og mild depression.
Hoteltilbud