Hvad Foods Gør hedeture værre
? Hot blinker er pludselige følelse af varme , der opstår hos kvinder i løbet af de første faser af overgangsalderen. Selvom nøjagtige årsager er ukendte, United States Department of Health og Human Services rapporterer kvinder har fundet visse fødevarer udløse hedeture. Chokolade Ifølge University of Michigan Health Center , kan chokolade udløse hedeture , fordi det indeholder kemiske stimulanser , der kan forhøje kroppens indre termostat.
Krydret mad
Spicy fødevarer, såsom cayennepeber eller ingefær , kan gøre kroppen føler endnu varmere. Sammenslutningen af Kvinder for Advancement for forskning og uddannelse anbefaler at begrænse krydret fødevarer i overgangsalderen , fordi de kan gøre hedeture føle sig endnu mere uudholdelig .
Mættet fedt
Ifølge Foreningen af kvinder til fremme af forskning og uddannelse , fødevarer, der indeholder mættet fedt, som smør eller rødt kød , er stimulanser og kan fremkalde eller gøre hedeture værre.
Ost
University of Michigan Health Center , at alderen oste , såsom feta, gruyere eller parmesan , indeholder kemiske stimulanser , der menes at udløse hedeture .
sure fødevarer
Sure fødevarer, såsom dem, der indeholder sukker eller eddike , kan forårsage irritation af maven eller halsbrand og University of Michigan Health Center anbefaler, at undgå fødevarer, der forårsager fysisk varme eller ubehag , fordi de kan forårsage hjernen til at udløse en hot flash.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler