Belly Fat & Hormonelle forstyrrelser

en hormonel lidelse konsekvenser det endokrine system, systemet består af kirtler bruger hormoner til at styre stofskiftet , vækst, pubertet og humør . Kirtler omfatter pineal , hypofyse, skjoldbruskkirtel , thymus, binyrer, bugspytkirtel , æggestok og testikler . Fordi fedt udskiller kemikalier og hormoner , er det ikke forkert at tænke på fedtceller som en endokrin kirtel , også. Overskydende kropsfedt, og mave fedt i særdeleshed, frigiver stoffer, der forstyrrer funktionen af hele hormonsystemet.
Function

Abdominal fedt spiller en rolle i endokrine sygdomme, når den producerer overdreven hormoner , der forstyrrer det endokrine system . Mange af de resulterende endokrine sygdomme tilskynde fedt oplagring , hvilket skaber en ond cirkel af fedt skabe fedt. Jo større mængden af ​​visceralt fedt, jo større er risikoen for , at fedt smide det endokrine system off - balance. Endokrine sygdomme omfatter diabetes , thyreoidea sygdom , hypothyroidisme, Addisons sygdom og Cushings sygdom , men der er mange flere.

Effekter

Mave fedt indikerer ofte fedt omkring indre organer , som kan øge produktionen af ​​blodlipider ( fedtsyrer og kolesterol) . Øget fedt fører til øget blodlipider , hvilket fører til øget dårlige kolesterol (LDL ), reduceret gode kolesterol (HDL) , samt insulinresistens. Højt LDL og lav HDL har været knyttet til hjertekarsygdomme. Insulinresistens er en faktor i metabolisk syndrom, såvel som type 2-diabetes ; disse betingelser også øge risikoen for hjerte-kar -sygdom.
Identifikation

Gennem magnetisk resonans og computertomografi , har læger kunnet knytte taljen størrelse til tilstedeværelsen af fedt omkring organer. Hvis du er en kvinde med et taljemål på 35 inches eller derover , eller en mand med et taljemål på 40 inches eller derover , se din læge for at kontrollere dit blodtryk , samt indhold af triglycerider , HDL ( gode) kolesterol, LDL (dårligt ) kolesterol og glukose .
Potentiale

For at reducere din risiko for en vægt relaterede hormon lidelse , er det meget vigtigt at bringe din vægt ned til en alder , køn og højde passende antal . Gåture , løb og /eller styrketræning er gennemprøvede metoder til at opnå og opretholde en sund vægt. Derudover være opmærksom på hvad du spiser og hvor meget du spiser. Fokus på komplekse kulhydrater ( fuldkorn , grøntsager, frugt ) og magre proteiner . Undgå forarbejdede fødevarer, sukkerholdige drikkevarer , transfedtsyrer og mættet fedt. Vær opmærksom på mængden af ​​fødevarer i hvert måltid , en servering er generelt ikke større end størrelsen på din knytnæve . Kontakt din læge , før du begynder nogen væsentlige justeringer af din kost og /eller fysisk aktivitetsniveau.
Hoteltilbud