Vægttab med MVP

MVP symptomer udgøre et unikt sæt af udfordringer for dem, der ønsker at tabe sig. Symptomerne kan omfatte hjertebanken , skarpe brystsmerter , åndenød, svimmelhed , træthed , lavere kardiovaskulær udholdenhed , angst, hovedpine , humørsvingninger og svimmelhed når man står op hurtigt. Afhængigt af patienten og hans generelle sundhed, kan motion øge eller mindske sværhedsgraden og intensiteten af ​​disse symptomer.
Motion og Træthed

Eftersom overdreven træthed er et symptom på MVP --- og en faktor, der gør symptomerne værre --- opretholde en øvelse program kan være svært for nogle. For dem med mere alvorlige tilfælde kan lav intensitet motion som at gå anbefales , i hvert fald som en øvelse program påbegyndes. Hvis du falder ind under denne kategori , bør du være i stand til gradvist at øge dit aktivitetsniveau , men kan have at lysne intensiteten hvis sådanne symptomer som smerter i brystet eller svimmelhed er erfarne .

Nogle MVP patienter har svært ved at komme og opholder motiveret til at udøve. De rapporterer følelse af svaghed og trættende nemt. Dette kan være fordi MVP konsekvenser det autonome nervesystem , der regulerer puls og vejrtrækning. For disse personer , er blod leveret mindre effektivt til ilt under motion, især høj intensitet øvelse , der bidrager til følelsen af ​​træthed .

For de fleste mennesker med MVP , anbefales aerobe motion for at hjælpe med at lindre symptomerne. For patienter, der har problemer med at køre , fordi deres tilstand forårsager deres hjerte til at fungere mindre effektivt , er alternativer såsom cykling og svømning foreslået. Den gode nyhed er, at undersøgelser har vist, at MVP patienter, der gør aerobic regelmæssigt rapportere et fald i symptomerne på deres tilstand. Din særlige øvelse intensitet plan bør drøftes med din læge .
Drik masser af vand

Dehydrering gør symptomerne på MVP værre. Kom masser af vand er så meget mere vigtigt for MPV syge, især hvis væsken tabt under træning . De fleste MVP patienter bør drikke mindst 64 ounce af ikke - koffeinholdige drikkevarer om dagen. Mere bør indtages , hvis du sveder meget .
Diæter

Et ord hadet af mange trænere og ernæringseksperter bør nedbrud kostvaner især undgås ved dem med MVP . Fordi symptomer omfatter angst, træthed , agitation og svimmelhed , blandt andre , dem med MVP skal være sikker på at få en god balance af essentielle næringsstoffer --- og tilstrækkelige kalorier til at understøtte deres generelle sundhed .
Kost piller og andre medikamenter

Nogle MVP patienter vil blive lagt på betablokkere eller anden medicin , som deres læger. Rådfør dig med din læge, før du kombinere dette med andre medikamenter , herunder over -the-counter kost piller for at tabe sig. Nogle af disse medikamenter kan øge hjertebanken . Undgå også adrenalin, efedrin og ephedra , der findes i visse lægemidler til behandling , forkølelse og astma . Medicin , naturlægemidler kosttilskud og fødevarer, der hævder at understøtte vægttab kan også indeholde disse ingredienser .
Hoteltilbud