Sådan mindske risikoen for at udvikle blodpropper

Blodpropper dannes af kroppen efter en skade . Blodlegemer og fibrin stande få sammen og gøre en klump for at stoppe blødningen . Snart en sårskorpe dannes så skaden kan helbrede . Dette er en meget vigtig mekanisme af kroppen. Uden evnen til at størkne , ville blod mennesker forbløde fra skader . Problemet opstår, når kroppen udvikler blodpropper , hvor der ikke er nogen skade. Hvis en blodprop blokerer blodtilførslen til en arterie eller en vene , kan alvorlige konsekvenser følge såsom hjerteanfald og slagtilfælde. Derfor er det vigtigt at gøre alt, hvad du kan for at undgå unødvendige dannelse af blodpropper . Instruktioner
1

Practice sunde valg af livsstil . Rygning er en risikofaktor i at udvikle blodpropper , fordi det får blodkarrene til at skrumpe og hærde. Tilføj rygning til en usund kost, og du er upping dine chancer for at få en blodprop drastisk. Reducer fedt og kolesterol tæller i fødevarer, du spiser , og stoppe med at ryge .
2

motion regelmæssigt. En regelmæssig motion rutine vil forbedre cirkulation og hjælpe dig med at opretholde en sund vægt. Begge disse er meget vigtige i kampen mod blodpropper. Uhindret blodgennemstrømning og god omsætning gør det mindre sandsynligt for blodpropper til at danne. Fastholdelse af en sund vægt betyder, at dine organer er ikke omgivet af fedt og plak vil sandsynligvis ikke dannes i arterierne.
3

Flyt rundt ofte. Under lange ture skal du sørge for at tage pauser til at gå rundt . På fly forlystelser , hvor det måske ikke er muligt rent faktisk at gå rundt, gør ben øvelser i dit sæde . Langvarig siddende og mangel på bevægelse er en af de førende årsager til blodpropper.
4

Tag forholdsregler efter operationen. Små blodpropper kan dannes under operationer . Når du er i bedring, kan lægen ordinere antikoagulanter. Tag dem som anvist. Sørg også for at flytte så meget som muligt. Hvis det ikke er tilladt bevægelse, der er kompression manchetter , der er placeret omkring lemmerne for at stimulere cirkulation , der kan anvendes . Liggende absolut stadig efter operationen er en meget nem måde at få blodpropper. Sørg for at du flytter .
5

Wear kompressionsstrømper , hvis du er tilbøjelig til blodpropper. Folk, der er på deres fødder en masse til tider udvikle åreknuder. Åreknuder er bredere end normale vener og giver større risiko for dannelse af blodpropper. Iført kompressionsstrømper hjælper med cirkulation i mennesker med åreknuder.
6

Fortæl din læge om eventuelle betingelser, du har. Der er mange forhold , der øger dine chancer for at udvikle blodpropper. Tal med din læge om alle dine forhold og symptomer, så han kan ordinere den korrekte medicin og livsstilsændringer , der vil hjælpe med at forhindre din få blodpropper.
7.

Vær proaktiv med dit helbred og følge ovenstående trin . Gør dette i høj grad vil mindske dine chancer for at udvikle blodpropper.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler