Sådan gendannes af en alvorlig Hangover

Annuller udnævnelser. Sandheden er , når du kæmper en alvorlig tømmermænd , du er en syg hvalp. Må ikke engang forsøge at gøre det til arbejde eller andre forpligtelser, når der er en chance for du kunne kaste op over hele nogen, eller i det mindste ligne en komplet idiot . I nogle svære tilfælde , kan du stadig blive drukket den næste morgen, så suge op nogen beklager , du måtte have, og holde dig hjemme .
2

Få masser af søvn. Tømmermænd er bedst opleves, når du ikke er vågen , og søvn er vigtigt for at få din krop tilbage til sin normale tilstand . Under en tømmermænd , er dine indre organer arbejder overtid forsøger at få din krop tilbage til hvor det skal være. Resting giver den energi til at gøre det. Selv hvis du har en travl dag foran eller ansvarsområder , du kan bare ikke ryste , så prøv at tage en lur i et mindst et par timer .
3

Drik masser og masser af vand . Selv hvis du har lyst intaking noget vil gøre dig syg . De syge følelser forbundet med at være hungover er bevis på, at din krop er alvorligt dehydreret .
4

Beskyt din mave. Blandt andre skader , kan et stort indtag af alkohol irritere din mave foring. Beskyt dens følsomhed ved at isolere maven med et beskyttende lag . En kedelig mejeri produkt, såsom yoghurt naturel eller Pepto Bismol er gode valg .
5

Carb op . Du bliver nødt til at genopbygge tabte næringsstoffer. Stivelsesholdige kulhydrater er normalt en stor mulighed for blidt genindføre din krop til vitamin -rige fødevarer . Prøv brød og lys , natrium -tunge snacks såsom chips og saltkringler .
6

Tag et varme bad. Sidder og dampende ud toksiner kan hjælpe med at sætte din krop på vej mod genopretning ud over at tjene som en terapeutisk del af helbredelse.
7.

Tænk det igennem, før du tager nogen over-the- counter medicin . En kombination af narkotika og alkohol kan skabe ravage på din lever , og andre, såsom aspirin og ibuprofen kan gøre din mave føler sig endnu værre.
Hoteltilbud