Sådan forhindrer nyresten gentagelse

Nyresten kan være smertefulde og kan forstyrre dagligdagen. Hvis store, kan de også føre til kirurgi. Tage skridt til at forhindre dannelsen af nyresten kan hjælpe dig med at reducere chancen for at få en. Ting du skal
Vand
Lille mesh si myHotelVideo.com: Vis yderligere vejledning
Instruktioner
1

Hold din krop hydreret. Dette kan gøres ved at drikke et minimum af seks til otte (8 - oz.) Glas vand hver dag. Forøg dit indtag af vand , hvis du deltager i en fysisk anstrengende aktivitet , eller du er udenfor i varmt vejr.
2

Forøg lav natrium fødevarer for at hjælpe med at reducere natrium indtag i din daglige kost. Brug salterstatninger og andre krydderier til madlavning smag. Øg mængden af ikke - forarbejdede fødevarer i din kost. Forarbejdede fødevarer tendens til at have højere indhold af natrium .
3

tisse gennem en medicinsk si for at fange eventuelle sten, du passerer . Få dem analyseret for at bestemme , hvilken slags sten, som de er. Har din læge anbefale en diæt skræddersyet til at forebygge fremtidige sten fra formning.
4

Har din læge udføre rutinemæssig lab og urinanalyse arbejde på din krop til at bestemme din risiko for nyresten udvikling.

Relaterede Sundhed Artikler