Sådan Treat Seneskedebetændelse Med et håndled Brace

Seneskedebetændelse er en tilstand, hvor seneskederne og sener , der løber langs indersiden af håndleddet bliver betændte . Dette kan skabe hævelse, smerte og endda begrænsning af bevægelsen af din hånd og håndled . Som du forsøger at gøre en knytnæve , holde noget i hånden eller slå dit håndled , vil smerten som regel ramte dig , få dig til at frigive din hånd tilbage til sin naturlige position . Når du lider af seneskedehindebetændelse , vil din læge sandsynligvis foreskrive anvendelse af et håndled klampe til at støtte i healing. Ting du skal
Spica skinne Salg Ice pack
Anti- inflammatoriske medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Rådfør dig med din læge. For at sikre at en korrekt diagnose og behandling er givet , så tal med din læge om, hvorvidt du rent faktisk lider af seneskedehindebetændelse .
2

Start iført en " Spica skinne " på den berørte side . En Spica skinne er en håndled klampe , der ikke kun immoboliserer håndleddet men tommelfingeren så godt. Denne type bandage er skabt for at give dig mulighed for at bære det under arbejde og hvile.
3

Ice de ramte hånd og håndled to til tre gange om dagen for at reducere eventuelle smerter og hævelse . Icing skal ske i intervaller på mellem 20 og kun 30 minutter. Blot fjerne Spica skinne for de perioder, hvor du is dit håndled og tommelfinger .
4

Tag en anti-inflammatorisk medicin , som ibuprofen eller acetylsalicylsyre , for at mindske smerter og hævelse forårsaget af seneskedehindebetændelse i sammen med iført Spica skinne at immobilisere dit håndled og tommelfinger .
5.

Hæve ramte håndled når det er muligt , sammen med iført Spica skinne , der vil støtte i den helbredende proces.

6

Giv dig selv 2-4 ugers hvile , hvis det er muligt , men følge op med en læge om din sats for tilbagebetaling.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler