Sådan Cure Kvalme og en dårlig mave

Alle har oplevet kvalme eller dårlig mave på et tidspunkt. Det er en ubehagelig følelse , der normalt opstår som et resultat af en dårlig reaktion på visse fødevarer eller ujævn rejse i et køretøj , såsom en bil , fly eller båd. Mens der ikke er nogen decideret kur eller forebyggelse for kvalme og mavebesvær, kan du tage mange skridt derhjemme for at lindre symptomerne . Hvis kvalme fortsætter, hvis du har hyppig opkastning eller hvis det er ledsaget af svære mavesmerter eller hovedpine , bør du straks kontakte en læge . Hvil
p Tro det eller ej, en af de bedste måder at lindre symptomerne på kvalme og maveproblemer er simpelthen at stoppe, hvad du laver. Hvis du er syg som følge af at være i en kørende bil , komme ud af bilen og sidde ned , hvis det er muligt. Hvis du er hjemme , komme i seng og forsøge at ligge helt stille . Lyt til din krop og komme i en position, der føles mest behagelig , uanset om det er på ryggen eller i fosterstilling .
Drikke

Dehydrering kan gøre kvalme værre i visse situationer. En måde at afvikle din mave er at drikke masser af væske . Alt kulsyreholdige kan hjælpe dig udvise gas, som kan tilbyde midlertidig lindring . Ginger ale og ingefær te har været kendt for at bilægge maven. Bortset fra vand, kan sportsdrikke indeholder elektrolytter rehydrere dig og at du føler dig bedre . Hvis opkastning indtræffer , kan du prøve at sutte på en isterning .
Spise

Du tror måske, at spise er den sidste ting du gerne vil gøre med en mavebesvær, men visse fødevarer kan faktisk gøre du føler dig bedre . Sommetider kvalme er forårsaget af en opbygning af overskydende mavesyre. Spise tørre fødevarer såsom kiks eller toast kan absorbere de syrer, og lindre symptomer på kvalme. I alle tilfælde , undgå fede , rige fødevarer , selv om de synes fristende. Spicy fødevarer bør også undgås .
Antacida og Medicin

Over-the -counter antacida kan hjælpe med at lindre symptomerne på kvalme i nogle tilfælde. Det er sikkert at tygge på og reducere syre i maven. Anti- kvalme medicin er din bedste satsning for øjeblikkelig lindring. Antihistaminer indeholder ofte anti- kvalme midler. Tal med din læge eller apoteket om at finde anti- kvalme medicin, der er sikker, og at der vil arbejde for dig .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler