Sådan Reducer smerter i foden, når du har Komprimeret Nerver

Jeg har for nylig opdaget, at jeg har mange komprimerer nerver i min fod. Det er en af de mest smertefulde ting, jeg har været igennem . Hvis du gør har alvorlige smerter vil jeg foreslå du se en læge . Jeg har fundet måder at reducere min smerte , ud over , hvad lægen gør. Instruktioner
1

Kør et varmt bad . Sørg for at det er så varmt som du kan holde det ud. Soak i ca 20 minutter . Dette alene hjælper meget. Du kan også bruge en fodbad , hvis du foretrækker det.
2

Når du fjerner foden fra karbad, straks ophøje det. Holde det forhøjede i løbet af dagen , med mindre du nødt til at komme op .
3 p Hvis du har en recept på en creme gnide den foreskrevne creme på din fod som anvist.
< Br > 4 p Hvis smerten er stadig ekstrem , tage en over the counter smertestillende.

Det kan ikke arbejde for alle. Det er nogle ting, som jeg har gjort for at mindske smerten . Det betyder ikke fjerne det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler