Sådan Lift Sko til en Short Leg

Få en komplet og grundig undersøgelse for at afgøre, om du har anatomiske eller funktionelle ben - længde spørgsmål eller en kombination af begge . Du skal også vide, hvilket ben er kortere og med hvor meget , helst i millimeter. Hvis din benlængden er større end 12 mm , kan du ikke bruge hæl til at løfte sko.
2

Vælg om du vil bruge hæl elevatorer, orthotics ( skoindlæg at justere biomekanik ) , løftede sko eller få tilpassede sko foretaget. Hæl er bedre for en ægte anatomisk ben længde emne , ifølge Dr. Arthur B. Gross, en privat praksis kiropraktor og ekspert i ben længde mangler. Orthotics kan arbejde i kombination med hæle elevatorer , hvis du har en kombineret problem. Hvis du bruger et bestemt par sko hele tiden , tilføjer hælhøjde til disse sko er en mulighed. Du kan få tilpassede sko med øget hæl højde, hvis de andre muligheder ikke passer dig . Overvej ben længde - uoverensstemmelse årsag , budget og bekvemmelighed , når de beslutter , hvilken løsning der er bedst for dig.
3

Prøv din nyligt løftede sko rundt i huset først . Sørg for , at du kan gå komfortabelt uden at snuble eller væsentligt ændre din tur. Kontroller, at de løftede skoene ikke forårsager trykpunkter på din fod . Hvis du har valgt at bruge hæl elevatorer eller orthotics , prøv dem i forskellige par sko til pasform og komfort . Bær sko til flere timer derhjemme, før teste dem uden for huset . For orthotics , skal du måske til at bære dem for en begrænset tid hver dag til at vænne sig til dem .
4

Har en professionel re- kontrol benlængde , mens du er iført løftes sko. Den professionelle kan gøre eller foreslå justeringer for at forbedre pasform.
Hoteltilbud