Sådan Hold Næse Fra Standsning Up

En næse kan blive stoppet op eller indelukket af flere grunde. En slags pollen eller lokalirriterende kan genere dine luftveje . Du kan få en kold . Du kan også opleve en stoppet næse , hvis du har en sinus infektion. Uanset årsagen til tilstoppet næse, er du nødt til at søge lindring . Ikke at kunne puste ud af din næse kan gøre det vanskeligt at spise og endda sove . Ting du skal
Neti pot
Havsalt
Vand
lille gryde
håndklæde
Steam
Vapor gnide myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Varm op en kop destilleret vand i en gryde . Tilføj 1/4 tsk havsalt og bland godt. Hæld denne blanding på din neti pot . Vippe hovedet til venstre og indsætte dyse neti pot på din højre næsebor . Hæld halvdelen af væsken i , og sørg for at holde et håndklæde under venstre næsebor at fange dræning væske. Gentag denne procedure med det andet næsebor . Den neti pot kan bruges til at rense dine næsebor uanset hvad årsagen til stuffiness sagen.
2

Hold damp i luften for at holde næsen fra tilstopning op . De bittesmå dråber af vand holde slim i din næse bliver tyk. Du kan få damp fra en bruser, varmt skål suppe eller fra en luftfugter .
3

Gnid nogle damp gnide på dit bryst, eller direkte under din næse . Hvis du lider af følsom hud, kan du gnide gnide damp på din skjorte . Duften af menthol vil holde dine luftveje åbne.
4

Hold hovedet højt . Du kan få brug for at stå op med et par ekstra puder , når du er klar til at gå i seng. Dette vil give din næse til at dræne , og holde det fra at blive stoppet op, når du lægger ned .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler