Retsmidler for sprukne læber

Drik flere ounces vand hver par timer. Holde din krop ordentligt hydreret vil hjælpe med til at bekæmpe tørre, sprukne læber .

Hold befugtningsanlæg kører i dit hjem og kontor i vintermånederne for at bekæmpe den tørre luft og dine efterfølgende tørre læber .

Interne mangler

mangel på jern , B-vitamin og fedtsyrer i din krop kan spille en rolle i læbe revner og skalering. A-vitamin er også nødvendigt for hud reparation og anbefales også til at forsvare dig selv mod sprukne læber .

Vær sikker på at tage en multivitaminpille /mineraltilskud hver dag for at beskytte mod interne fejl og mangler , der kan forårsage dine sprukne læber . Du kan også optage Vitamin B , Vitamin A , jern og fedtsyre - rige fødevarer i din kost.

Fødevarer med højt A-vitamin er grønne bladgrøntsager , bælgfrugter, fuldkorn , gulerødder og tomater . Fødevarer rige på Vitamin B er kød, brød, sukkermajs , brune ris, gær og bær.

Jern findes i sådanne fødevarer som muslinger , muslinger, rejer , sardiner, kalkun , oksekød, østers, svinelever , bagte kartofler , græskarkerner, dåse bønner , linser og blackstrap melasse .

valnødder, hørfrø og laks er gode kilder til omega - 3 fedtsyrer.
Wet klude

Påfør en kølig våd klud til sprukne læber , og anvende en læbepomade med mindst en SPF 15 for at beskytte dine læber mod yderligere skader solen dengang. Genanvende balsam hver 1 til 2 timer .

Allergier

Allergier til din tandpasta og mundskyl kunne være årsag din sprukne læber problem. Planlæg en aftale med din praktiserende læge eller allergolog at afgøre, om dette er tilfældet .

Buff

Buff dine læber med en blød tandbørste til at fjerne de døde celler, der vil sidste ende føre til mere afskalning og tørring.
zinkoxid
p Hvis du savle i løbet af natten , beskytte dine læber fra chapping med en zink oxid salve . Zinkoxid salver er normalt tilgængelige på købmænd .
Dairy

For et par dage, anvende fløde eller afklaret smør til dine læber før de går i seng for at se, om dette metode rydder op dine sprukne læber .
hoteltilbud