Paleo Diet Reducerer Parkinsons Tremors

overholde en Paleo Diet for at øge chancen for at reducere symptomer på Parkinsons sygdom . Den Paleo Diet blev udviklet af Dr. Ben Balzer , en familie læge . Det er modelleret efter kostvanerne i verdens resterende jæger-samler grupper, på grund af det faktum, at disse grupper har nogle af de laveste forekomst satser for en række sygdomme , som er ret almindelig i den vestlige kultur , herunder forhøjet blodtryk , gigt, diabetes, slagtilfælde , hjerte- , kræft og depression. Den Paleo kost kunne også tjene til at hjælpe personer med Parkinsons ved at tilslutte sig den almindeligt accepterede ernæringsvejledning til behandling af denne sygdom. Dette omfatter begrænsning af mulige fødevarer irriterende, såsom gluten, mens styrke antallet af antioxidanter i kosten ved at forbruge mere frugt og grønt .

Ifølge en 1991 Columbia University undersøgelse , diæter , der indeholder høje niveauer af antioxidanter dramatisk bremset udviklingen af ​​Parkinsons sygdom. For at følge denne fremgangsmåde , skal du blot begrænse dit forbrug af følgende typer fødevarer : mejeriprodukter , korn, bønner , kartofler, salt og sukker . Derefter basere din kost udelukkende omkring hvilke fødevarer en hulemand ville have haft adgang til - kød, frugt, grøntsager, nødder , frø, og bær. Forbruge mindst en servering af frugt eller grøntsager med hvert måltid for at øge dit indtag af vigtige anti- Parkinsons antioxidanter. Variere de frugter og grøntsager , du spiser med hvert måltid for at give din krop med et bredt spektrum af næringsstoffer. .
Paleo Diet og Parkinsons

Ifølge en Science Daily artikel 2002 latent gluten (en type protein, der findes i korn ) følsomhed er ansvarlig for en række neurologiske lidelser. Således kan fjerne gluten forbrug bidrage til at fjerne den neurologiske dysfunktion af personer med Parkinsons , vende eller fjerne nogle af de rystelser der almindeligvis er forbundet med sygdommen. Undersøgelser fra spørgsmålet om Neurology september 1996 og udstedelse af Annals of Neurology januar 1996 viste, at en kost lavt sukkerindhold og begrænset i animalsk fedt kan yderligere reducere forekomsten af Parkinsons . Mens Paleo kost er allerede lav i sukker , overveje at begrænse dine proteinkilder til kun dem, lavt fedtindhold (som kylling, kalkun , fedtfattig oksekød , fisk eller skaldyr ) for yderligere at hjælpe hjælpe med at bekæmpe Parkinsons .