Natural Sinus Relief

over-the -counter næsespray omgang kan aflaste deres instrukser fraråde at bruge dem i mere end tre dage. Yderligere anvendelse fører ofte til en rebound-effekt , der gør overbelastning værre end før. Derudover kan sprays irritere næsehulen , hvilket fik sinus syge til at blæse deres næser oftere.
Nasal kunstvanding

rapporter fra marts 2009 Harvard kvinders sundhed Watch , at "en af de enkleste , billigste og mest effektive måder at forebygge og behandle problemer med bihulerne er nasal kunstvanding . " Du kan blande din egen saltvand vask ved at fortynde en teskefuld salt i to kopper lunkent vand. Brug en pære sprøjte til at skubbe opløsningen i næsehulen. Du kan gentage dette så ofte som nødvendigt . Denne behandling hjælper også til at reducere irritation, lindre smerter , og at tørre , sprøde fornemmelse.
Eucalyptus

I November 2007 Redbook , Krista Bennett og Nadeska Alexis rapporterer , at " eukalyptus rydder nasal passager og har naturlige anti -inflammatoriske, antiseptiske og smertestillende egenskaber . " Eucalyptus ansigtsbehandlinger kan gøres derhjemme eller på et spa.You kan købe eucalyptus -infunderes puder og sinus masker.
Yoga

I marts 2007-udgaven af ​​Natural Health den , Stacy Adimando rapporter om, at yoga er Dolphin Pose kan bidrage til at aflaste ved at åbne brystkassen , frigivelse tæthed , og dræning og styrke åndedrætsorganerne. Yoga hjælper dig også med at slappe af og overvinde sinus vanskeligheder ved at fokusere på åndedrættet .
Kombinerede fordele

Kombineret sammen , kan disse naturlige metoder være endnu mere potent. De er alle med til at behandle og forebygge bihuler og ubehag. I modsætning til over-the- counter eller receptpligtig medicin , kan de bruges så ofte som ønsket, og har ingen kendte bivirkninger .
Hoteltilbud