Kost til at forbedre Demens

Forstå den generelle teori bag en anti- demens kost til at hjælpe dig til bedre at forstå, hvad der skal gøres for at udføre opgaven ved hånden. En anti- demens kost virker ved at øge det samlede forbrug af fødevarer, der har vist sig at hjælpe med processen med kognition , og derved øge hjernens funktion og afværge nogle af de mindre alvorlige symptomer forbundet med sygdommen. En anti- demens kost er en ikke permanent løsning , da det ikke helbrede den betingelse , men blot standser eller forsinker sin fortsatte forhånd.
Demens Kost

Forbruge en kost der er rig på frugt, grøntsager, sunde umættede fedtstoffer , skaldyr og bælgfrugter at bremse udbrud af tidlig demens eller forbedre symptomer i tilfælde af eksisterende demens. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i volumen 1114 af Annals of New York Academy of Sciences, kan et Middelhavs- stil kost bidrage til at mindske virkningerne af demens. Mens efter denne diæt , forsøge at forbruge forskellige typer af fisk og skaldyr mindst en gang om dagen, sammen med at spise en frugt og en grøntsag med hvert måltid. Tilføj i en dosis af sunde fedt fra oliven , avocado, olivenolie eller fiskeolie, og forbruge lejlighedsvise portioner af nødder , linser, ærter og rødvin for at afrunde den indtagelse gennem føden. Undgå overdreven indtagelse af rødt kød, forarbejdede fødevarer , sukker, simple kulhydrater og andre former for alkohol, mens efter denne anti- demens kost.