Kost & Ernæring til SVT

supraventrikulær takykardi eller SVT , der er kendt mere almindeligt som takykardi, er et hjerte tilstand, hvor en uregelmæssigt hurtige hjerteslag er forårsaget af en unormal elektrisk signal i de lavere kamre i hjertet . Episoder , men ikke livstruende, kan vare et par sekunder eller flere timer. SVT episoder kan være meget sørgeligt at deres syge, og symptomerne er ofte fejlagtigt som et hjerteanfald. En række ændringer i din kost og ernæring kan hjælpe dig kontrollere episoder , især fjernelsen af visse udløsende stoffer såsom koffein. Koffein

Koffein er den mest almindelige udløsende faktor for SVT . Formindsk eller fjerne helt koffein -rige stoffer fra din kost , herunder te, kaffe , chokolade og sodavand . Selv koffeinfri drikkevarer indeholder spor af koffein og bør reduceres eller fjernes fra din kost, hvis SVT episoder fortsætter. Selvom de er kendt som en af de vigtigste udløser af SVT , behøver du ikke at skære koffein helt fra din kost. Du kan stadig nyde den lejlighedsvise kop te eller kaffe, men bør gøre det med måde.
Mad og drikke skal undgås

En række andre fødevarer har også været tilskrives udløse SVT episoder. Mindske eller fjerne dit indtag af forarbejdede kulhydrater til at hjælpe kontrol forekomster af SVT . Stoffer som kartofler, hvidt brød , sukker-baserede ørkener og sodavand bør tages i begrænsede mængder , mens du kan vælge at fjerne dem helt. Du bør starte en fødevare dagbog og registrere de forskellige virkninger efter indtagelse af visse stoffer , som hver person er påvirket på forskellige måder.
Mad og drikke Du skal forbruge

Forøg dit indtag af højt fiberindhold komplekse kulhydrater til at hjælpe kontrol SVT episoder. Fuldkornsprodukter er let introduceret til kost, som for eksempel kan du erstatte din almindelige hvide ris og spaghetti med sundere fuldkorn alternativ. Grøntsager spises rå , bælgfrugter, frugt og kød al hjælp, når bekæmpelse af forekomster af SVT . Vegetarer kan tage en tilfredsstillende protein niveau ved at indtage op mod tre portioner af rå bælgplanter ugen. Bønner , linser og bælgfrugter er almindelige proteinrige stoffer i vegetarisk kost .
Andre stoffer , du skal forbruge

Magnesium -rige fødevarer kan også hjælpe med SVT . Disse omfatter mandler og andre nødder, spinat , linser, løg , ferskner , appelsiner, ærter , bønner og agurker , blandt andre. Hvis du opdager, at du ikke er i stand til at indføre nok magnesium til din kost , bør du overveje at tage magnesium kosttilskud . Som med alle andre kosten ændringer , holde et notat om, hvordan du reagerer på forskellige stoffer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler