Hvordan til at leve med fibromyalgi

Fibromyalgi forårsager smerte i hele patient krop , og det har ingen kur . Årsagen til tilstanden er ukendt , selv om nyere forskning viser, at en overfølsomhed beliggende i smerte midten af hjernen kan være synderen . Der er ingen måde at forvise den betingelse helt , men der er behandlinger, såsom motion , der kan gøre at leve med fibromyalgi lettere. Instruktioner
1

Prøv over-the -counter narkotika, som er blevet godkendt af din læge. Brug acetaminophen at hjælpe stivhed og generel smerte . Brug ibuprofen eller acetylsalicylsyre til at hjælpe med betændelse .
2

tage antidepressiv medicin , hvis de er ordineret til Dem . Spørg din læge, om de nyere antidepressiva , der hjælper patienter med både depression og smerte kan hjælpe dig leve bedre med fibromyalgi.
3

Få en recept på muskelrelaksantia. Brug denne medicin til at hjælpe dig med at slappe af og holde sig ude af smerte længe nok til at få recuperative søvn.
4

Spørg din læge om anti- beslaglæggelse medicin , der kan være nyttige. Overvej disse stoffer nøje for at sikre fordelene opvejer de mulige bivirkninger .
5

Motion regelmæssigt for at hjælpe med smerten . Hold udøver, selv om det vil forårsage mere smerte i begyndelsen. Stick med en blid motion regime af gåture eller anden ikke- anstrengende aktivitet, der vil hjælpe dig til at beskæftige sig med smerter og stivhed på lang sigt.
6

Hold forsøger forskellige behandlinger for at finde en, der virker . Brug forskellige kombinationer af over-the- counter og receptpligtig retsmidler , sammen med en regelmæssig tidsplan for motion .
7.

reducere stress og lære at slappe af. Reducere stress har vist sig at reducere symptomerne på fibromyalgi.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler