Hvordan man behandler en fedtlever

Fedtlever symptomer er sjældne. Således mennesker , der lever med sygdommen er som regel uvidende om et problem, indtil en rutinemæssig blodprøve afslører høje leverenzymer. Fedtlever er en ophobning af fedt i leveren . Selv om betingelsen ikke nødvendigvis signalere et alvorligt sundhedsproblem , hvis venstre ubehandlet, kan komplikationer såsom permanent leverskade udvikle sig. Heldigvis findes der måder at behandle fedtlever og vende leverskader. Instruktioner
1

tabe overskydende pounds. Reducer dit kropsfedt til at fjerne fedt i leveren. Diskuter din idealvægt med en læge og stræber efter at tabe 1-2 pounds en uge .
2

vælge sunde fødevarer . Fedtholdige fødevarer såsom hurtige og stegte fødevarer bidrager til fedtlever . Begræns dit indtag af usunde fødevarer og vælge sunde alternativer såsom frugt, grøntsager og fuldkorn. Spis en fedtfattig , lav-kalorie diæt og være opmærksom på fødevaremærker.
3

Begynd en øvelse rutine . At miste en til to pounds en uge , skal du ændre dine spisevaner og få aktive . Øvelse i mindst 30 minutter om dagen tre til fem gange om ugen gennem aerobic, jogging, power walking eller cykling .
4

Eliminer alkohol. Alkoholiske drikkevarer spiller en rolle i leverskader, og de kan bremse din opsving.
5

Diskuter din medicin med din læge. Visse receptpligtige og over -the- counter medicin kan forårsage skade leveren ( orale præventionsmidler , reumatoid narkotika og nogle smertestillende midler ) . Hvis det er muligt , stoppe med at tage disse medikamenter og diskutere alternative medicin med din læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler