Hvordan at slippe af karsprængninger Brug Yoga

Spider vener ligner åreknuder i , at de er blodkar tæt på overfladen af huden, der bliver synlige og ligner et edderkoppespind mønster typisk i benene. Mens de ikke menes at udgøre en sundhedsfare , kan de være uinteressante at se på og kan resultere i selvværd problemer . Yoga er ofte en effektiv behandling for åreknuder , da det kan forbedre den overordnede cirkulation og modvirke nogle af de underliggende årsager til venerne synlighed . Instruktioner
1

Lig på ryggen i nærheden af en væg med fødderne mod væggen .
2

Løft dine ben lige op i luften og scoot røven fremad, indtil den væggen er op mod dit haleben .
3

Prop dine hæle mod væggen og holde dine ben lige. Dette er en fælles posere for begyndere af yoga og det mindsker stress på venerne i benene ved at dræne blodet fra dem midlertidigt.
4

Hold stillingen i 10 minutter, mens langsomt nedbøjning dine lægmuskler ved flytte dine fødder. Træk vejret dybt ind og ud.
5

Gentag denne øvelse to gange om dagen , hver dag for at hjælpe med at reducere og fjerne karsprængninger .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler