Hvad er Ipsilateral lårbenssmerter

Udtrykket " ipsilateral " betyder " samme side" ; Derfor, hvis du oplever smerter i den ene side af kroppen , det er generelt betegnes som ipsilateral smerter.
Smerter i bagsiden af ​​låret
p Hvis du oplever smerter i ryggen af ​​det ene lår , kan det være forårsaget af en trukket forstrækning , forstrækning tendinitis eller iskias, som refererer til smerter , der løber ned på bagsiden af benet.
Front af låret
p Hvis den ipsilaterale smerte opleves i den forreste del af låret , kan det være forårsaget af en forstrakt quadriceps ( lår ) muskel , betændelse i hoftebøjer muskler eller en lyske stamme.

Årsager

forstrækning og lysken skader er forårsaget af fibrene i musklen tåreflåd , sædvanligvis relateret til en sports skade eller skurrende bevægelse. Trukket quadriceps muskler er ofte forårsaget af hyper- forlængelse af låret eller overstrækning af denne muskel gruppe . Betændelse i hoften kan være forårsaget af overforbrug , over- udvidelse eller knæskal .
Forebyggelse /Solution

Strækker dine muskler før engagere sig i sport kan hjælpe med at forhindre stammerne og tårer , der ofte fører til ipsilateral låret smerter.