Hjem Løsning for Brain Fog

Brain tåge kan være forårsaget af mange ting. Giftige niveauer af kemikalier kan forårsage denne betingelse. At være udsat for kemikalier kan påvirke hjernens aktivitet . Overraskende, kan ufordøjet mad i kroppen også være på hjerne tåge . Disse fødevarer partikler kan rådne i tarmene og vil producere kraftfulde giftstoffer , der påvirker kroppen mentalt. Elektriske kilder kan være en anden årsag til denne tilstand. Computere , mobiltelefoner, tv-apparater og radioer kan påvirke søvn ydeevne og forårsage hjerne tåge . Kemikalier i visse fødevarer kan også forårsage en person til at lide under dette .

Home Retsmidler

Behandling for hjerne tåge primært fokuserer på ændringer i din livsstil .
< p> Begynd en sund kost. Nogen fødevareallergi , du har , kan være bundet i hjerne tåge . To almindelige fødevareallergi er knyttet til hjerne tåge er mejeri og gluten. Også undgå kunstige sødestoffer og forarbejdede fødevarer .

Motion kan også bidrage til at afhjælpe dette problem, og er en af ​​de bedste måder at slippe af hjerne tåge . At få nok søvn hver nat også virker.

Prøv at tage vitamintilskud for at reducere hjerne tåge . Vitamin B6 , B12 og C skal tages regelmæssigt for at hjælpe med denne betingelse.

Hold en dagbog . Hvis du har hyppige tilfælde af hjerne tåge , kan det være nyttigt at skrive dem ned for at kunne genkende et mønster. På den måde kan du udelukke , hvad der kan eller ikke kan udløse hjerne tåge .

For at mindske presset bygningen i dit hoved, massage og forsigtigt slæbebåd på dine øreflipper til at holde din hjerne klar .
< P > Hvis du begynder at føle tåget , lukke øjnene og tage et par dybe indåndinger . Dette kan bidrage til at klare dit sind.

Prøv at spille spil, der stimulerer sindet for at holde din hjerne arbejder aktivt . Mange gange monotoni og kedsomhed er årsager til hjerne tåge .

Endelig , så prøv ikke at leve dit liv omgivet af rod. Dette hjælper kun til brændstof hjerne tåge . Sørg for hver plads, du optager , er ren og organiseret .
P Hvis du bemærker dine symptomer bliver værre , skal du besøge din læge straks for at få lægehjælp.
Hoteltilbud