Fødevarer for at undgå med et abdominalt aortaaneurisme

Et abdominalt aortaaneurisme er en tilstand, der påvirker den nederste del af aorta. Når dette blodkar svækkes , kan det forårsage området at udspile og bule, øger chancerne for et brud . En forsnævring af arterierne er en af de største syndere i denne tilstand, men du kan også have en abdominalt aortaaneurisme af forhøjet blodtryk , infektion, arvelighed eller sygdom. For at stoppe den betingelse fra forværring ( eller endog forhindre dens udvikling) , kan en ændring i kost ofte hjælpe. Fats

Undgå fødevarer, der indeholder mættet fedt og transfedt , og begrænse dit indtag af umættede fedtstoffer. Din samlede fedtindtag for dagen bør ikke være mere end 25 procent af din samlede kalorier , så reducere mængden af rødt kød og mejeriprodukter i din kost regime. Når du spiser fedt , så sørg for de er fra " uraffinerede " kilder , som oliven , peanut eller raps olie samt nødder , avocado , majs , hør, soja , laks , makrel og tun . Disse fedtstoffer betragtes enten monoumættede eller flerumættede .
Kolesterol
p Som du ser din fedt indtag , være meget opmærksomme på mængden af kolesterol du spiser så godt. Kolesterol bør ikke være mere end 300 mg om dagen. Men hvis du i øjeblikket beskæftiger sig med en tilstand som abdominalt aortaaneurisme , skyde for mindre end 200 mg. For at gøre dette , undgå fødevarer , der anses for højt kolesterol , såsom rødt kød , mejeriprodukter og æg (især æggeblommer ) . Fedtfattige mejeriprodukter bør være fint, som du ønsker at opretholde en velafbalanceret kost ; holde sig til skummetmælk , fedtfattig yoghurt og fedtfattig ost .
Natrium
p Det er vigtigt at sænke dit saltindtag , mens de bor med en abdominal aorta aneurisme . Dette skyldes i høj grad de almindeligste årsager til den betingelse , såsom forhøjet blodtryk , højt kolesteroltal og åreforkalkning, så begrænse dit natrium indtag til færre end 2.000 mg per dag. Hvis du ikke lider af disse typer af forhold , holde dit saltindtag til færre end 3.000 mg per dag . Undgå stærkt forarbejdede fødevarer , kødpålæg , færdigpakkede middage , dåse grøntsager , dåse supper og frosne fødevarer .

Andre Foods

Selv om der kan være en række fødevarer, som du nødt til at undgå med en abdominal aorta aneurisme , har du stadig masser af muligheder for din kost. Friske frugter og grøntsager bør gøre op de fleste af dine måltider , så købe fødevarer fra din købmand producere sektion . Også , spise masser af fuldkorn , bælgfrugter og fisk. Du er velkommen til også spise nogle kød og mejeriprodukter - bare spise dem i moderate
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler