Fedtlever sygdom Cure

fedtrig kost skader dit helbred og øger dine chancer for at udvikle et væld af medicinske tilstande som hjertesygdomme og diabetes . Sammen med disse komplikationer , sædvanligvis spiser fed mad sætter dig i risiko for at udvikle fedtlever sygdom . Du kan vende fedtlever og forhindre denne tilstand ved at vælge fedtfattig eller no- fedt fødevarer .
Watch Your Body Vægt

Regelmæssigt forbrugende fed mad spiller en rolle i fedme. Begge øger risikoen for fedtlever . Men sammen med at ændre dine spisevaner , mister overskydende pounds og vedligeholde en sund vægt reducerer fedt ophobning i leveren og helbreder fedtlever sygdom . Sænkning dit kropsfedt indebærer vedtage sundere spisevaner , såsom at reducere kalorier og spise mindre sukker .
Øge aktiviteten

Brændende fedt og kalorier gennem motion kan også reducere fedt i leveren celler. Start udøver regelmæssigt (mindst tre gange om ugen) . Du vil vende fedtlever og forbedre din sundhed . Øvelser kan omfatte aerob aktivitet , gåture, svømning , dans eller cykling .
Stop drikke alkohol

overindulging i alkohol skader leveren , og denne adfærd kan resultere i skrumpelever. Alkoholmisbrug øger risikoen for leverbetændelse ; hvis du beskæftiger sig med fedtlever sygdom, kan alkoholforbrug føre til alvorlige komplikationer og permanente leverskader. Afstå fra at drikke alkohol .
Tag medicin som anvist

misbrug og overforbrug af receptpligtige og over -the -counter medicin er giftigt for leveren . Når leveren ikke fungerer korrekt, kroppen ikke nedbryde fedt hurtigt. Dette fører til vægtøgning og fedtlever . Tag medicin som anvist på etiketten , og aldrig overstige den anbefalede dosis.
Hoteltilbud