Definition af Osteopeni
Osteopeni er en medicinsk tilstand, hvor knogler i kroppen bliver tyndere end normalt. Det betragtes som en forgænger for osteoperosis , en sygdom, der involverer let knoglebrud. Ordet " osteopeni " er afledt af det græske ord " osteon " ( knogler) og " Penia " ( fattigdom eller mangel). Årsager Risikoen for at pådrage osteopeni stiger som du bliver ældre , da starter fra en alder af 30 eksisterende knogleceller reabsorberes af kroppen hurtigere end fremstilling af ny knogle . Andre årsager omfatter familiens historie , begrænset motion, rygning og være hvid eller asiatisk .
Symptomer
desværre osteopeni har ingen symptomer. Der er ingen smerter eller ændring detekteres med tab af knoglemasse .
Diagnose
For at diagnosticere osteopeni , bliver du nødt til at gennemgå en test for at bestemme din knogle (BMD ) . Med en BMD test , får du en T-score , som er en sammenligning af din BMD til, at en sund 30 -årig af samme køn og etnicitet. Mennesker med osteopeni få en T-score på mellem -1.0 og -2.5 .
Behandling
Da calcium er den mest kritiske mineral for knogledannelse , konsummælk , samt som indtagelse af andre mejeriprodukter , anbefales stærkt . Din læge kan også ordinere et calciumtilskud , der er ofte kombineret med D-vitamin Disse foranstaltninger bør være --- og er normalt --- truffet for at forhindre osteopeni fremgang i osteoperosis .
Forebyggelse
For at forhindre osteopeni , er det tilrådeligt at motionere regelmæssigt , afholde sig fra at ryge, og holde sig væk fra overdreven indtagelse af sodavand og alkohol . Dette er især kritisk, hvis du er yngre end 30 år , selv om det er aldrig rigtig for sent at lave livsstilsændringer.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler