Sådan Elminate urinsyre
Urinsyre forekommer som et biprodukt af protein metabolisme . Hvis du har en overskydende beløb i blodet , kan du lider en form for gigt er kendt som gigt, hvor urinsyre krystalliserer , der forårsager ømme og hævede led. Du kan gøre flere ting for at reducere produktionen af urinsyre og fremme udskillelsen fra kroppen. Instruktioner1
Drik mindst otte glas vand om dagen. Dette hjælper flush urinsyre ud af kroppen og forhindrer resterende syre fra krystallisere .
2
Se din kost . Skær ned på fødevarer, der fremmer overskydende urinsyre . Disse omfatter kød, skaldyr , sardiner, ansjoser , gær, bønner , svampe og spinat . Eliminer alkohol og koffein , de fremmer urinsyre produktion
Spis 1/2 lb friske eller frosne kirsebær i 2 uger til at sænke urinsyre. . Op dit indtag af fiberrige fødevarer såsom fuldkorn , hvilket vil øge mængden af urinsyre passerede gennem din afføring .
3
tage kosttilskud, der forbedrer nyrefunktionen , hvilket medvirker til at nedsætte mængden af urinsyre i kroppen. Disse omfatter IP -6 ( inositol hexophosponate ) og tranebær ekstrakt. Du kan tage 1 til 8 gram IP -6 dagligt, rådføre sig med en erfaren praktiserende læge til at bestemme en passende dosis for dig. Brug 300 til 400 mg tranebær ekstrakt dagligt, eller drikke 1 til 2 glas usødet juice . Hvis saften smager også tærte , skal det fortyndes med lidt vand.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- EPJ Implementering Life Cycle
- Hvilke celler i Plant Indeholder Transgener
- Sådan får du en tyndtarmen Røntgen at teste for Colitis
- Hvad er forekomsten af depression
- De farer Aluminum Can Lining
- Sådan har Mercury amalgamfyldninger fjernes sikkert
- Hvordan kan man vide Mælk Allergi Symptomer
- Apple Cider Eddike Side Effects
- DASH kosten for blodtryk
- Kommercielle kablingsmetoder