Hvordan til at lindre og forebygge gigt

Hvil leddet. Et angreb af gigt kan vare alt fra et par dage til flere uger. I løbet af denne tid, er det bedst at hvile de berørte fælles , således at ikke påføre mere smerte og muligvis forårsage skader på de berørte joint .
2

Tag en smertestillende . Der er ikke nogen form for medicin , der øjeblikkeligt kan kurere gigt eller zappe smerten væk . Din bedste chance er at finde en anti-inflammatorisk medicin som ibuprofen , som vil bidrage til at mindske hævelsen og lindre smerten. I ekstremt smertefulde tilfælde kan en læge være i stand til at ordinere en medicin til at hjælpe med at stoppe angrebet hurtigere.
3

Alter dine spisevaner . Gigt er forårsaget af høje niveauer af urinsyre i blodet , men hvad der forårsager de høje niveauer af urinsyre ? Nogle gange vil fødevarer, der er høj i purin øge dine urinsyre - syre niveauer . Sådanne fødevarer omfatter rødt kød, fisk og alkohol , især øl . Find en sund blanding af fødevarer at spise , som giver de nødvendige næringsstoffer , og skære ned på disse høje - purin fødevarer. Det kan hjælpe med at redde dig fra et nyt angreb.
4

tabe sig. Podagraanfald synes at ske oftere i overvægtige personer . At miste et par ekstra pounds kan nedsætte urinsyre - syre niveauer i din krop. Men holde sig væk fra nogen hurtige vægttab teknikker , da disse har en tendens til midlertidigt at hæve urinsyre - syre niveauer . Ikke blot vil du kaste et par pounds , kan du også spare dig selv fra en anden anfald af gigt.
5

Tal med din læge om medicin. Lejlighedsvis, vil vand piller forårsage gigt angreb. Hvis du tilfældigvis til at tage vand piller og find dig selv at have gigt, tale med din læge for at se, hvad der kan gøres ved det. Desuden kan din læge ordinere en medicin for at reducere urinsyre i blodet for at forhindre fremtidige angreb .
Hoteltilbud