Hvordan at slippe af urinsyre krystaller fra din krop

urinsyre krystaller form omkring dine led og kan forårsage pludselige smertefulde ømhed og hævelse kendt som gigt. Disse krystaller er dannet af store mængder af urinsyre, et kemikalie , der findes i fødevarer rige med puriner , ifølge Victor Konshin , forfatter til " Beating gigt. " Behandling for effektivt at fjerne uratkrystaller fra dit blod og urin kræver kosten justeringer , medicin og livsstilsændringer til at reducere urinsyre niveau . Instruktioner
1

Spis mindre kød. Rødt kød, fjerkræ og fisk er høj i purines på grund af mængden af protein . Fødevarer, der er rige på protein øge dit blod niveau af urinsyre, ifølge Mayo Clinic hjemmeside . Ifølge Harvard School of Public Health , bør du forbruge ikke mindre end 0,8 gram protein for hvert kg legemsvægt dagligt .
2

Begræns spinat, broccoli , asparges, svampe, bønner og blomkål . Disse fødevarer har en moderat mængde af puriner , og bør begrænses til 2 portioner dagligt , ifølge HealthSquare.com .
3

Tag urinsyre -syre- fjernelse medicin. Probenecid hjælper dine nyrer fjerne urinsyre fra kroppen, når de tages regelmæssigt , ifølge Mayo Clinic. Selv om medicinen hjælper med at fjerne urinsyre fra kroppen , det øger urinsyre i urinen, hvilket kan forårsage nyresten og mavesmerter .
4

Eliminer alkohol. Drinking reducerer kroppens evne til at skille sig af urinsyre.
5

Drik masser af væske . Vand hjælper flush uratkrystaller fra kroppen og fortynder urinsyre - syre niveauer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler