Sådan forbedre Krop Cirkulation og cellulite

Identificer din største problem område . Normalt cellulite er et problem på lår og bagdel . Graden af cellulite til stede vil bestemme dine resultater i sidste ende.
2

fotografere områder, der kræver hjælp. Tage billeder , som du følger din rutine vil holde dig motiveret og vil øge din spiritus , som du ser fremskridt.
3

Lav en aftale med din sundhedspleje udbyder og diskutere en øvelse program til dig . Du kan bruge en fysisk for at sikre din krop kan acceptere den fysiske aktivitet belastning er nødvendig for at se resultater.
4

Udfør dit træningsprogram dagligt. Etablering af en rutine vil forbedre muskeltonus og vil begynde at forbedre udseendet . Udøver dagligt vil også give din krop til at blive tilpasset til programmet , og daglig motion er vist sig at fremskynde stofskifte og forbedre cirkulation til din krop.
5

Drik masser af væske for at bevare hydrering og holde din huden bliver tør og stram. Blød hud er mere strækbar og vil reducere forekomsten af ​​overfladefejl
løsne op
6

Massage din krop - . Vigtigst af alt, sørg for at massere problemområder. Den bedste creme synes at være jojoba creme eller olie. De jojoba vil absorbere ind i huden og vil mindske hud pletter . Brug en alpha hydroxy creme til at hjælpe nedbryde fedtvævet under huden. Massage fjerner også kroppens toksiner, der kan føre til ophobning af kropsfedt.
7

Skift din kost . Undgå at spise fødevarer, der er kogt i hydrogenerede olier . Eliminering junkfood i din kost vil skære ned på de fedtstoffer, der kan føre til dårlig cirkulation og cellulite problemer.
8

Spor dine fremskridt . Hold en dagbog af din træning aktivitet og fødevarer, du spiser . Lad noter af ethvert fremskridt bemærket , hverken i udseende af cellulite eller bemærket energi fra forbedret cirkulation . Holde en rekord vil hjælpe med at holde dig motiveret .
Hoteltilbud