Sådan Wrap en Wrist Support

Wrist forstuvninger og tårer er fælles skader . især for dem, der er ofte aktive eller deltager ofte i sport. Indpakning håndleddet med en elastisk kompression bandage er en væsentlig kompetence af helingsprocessen . Til wrap dit håndled , så det er understøttet og immobil , skal du følge nedenstående trin. Ting du skal
2-tommer elastisk kompressionsbandage
2 metalclips myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Drej den skadede håndled over, så håndfladen vender dig . Placer den ene ende af 2-tommer elastikbind under håndleddet ca 1 cm under håndleddet .
2

Vikl bandage to gange rundt om håndleddet. Det stykke af bandage bør nu være i samme sted, hvor du først startede wrap .
3

Træk bandagen fra sin nuværende position op og på tværs af åbne ansigt af håndfladen . Træk bandagen gennem rummet mellem tommel-og pegefinger og ned bagsiden af din hånd tilbage til dit håndled .
4

Vikl bandage én gang rundt om håndleddet. Forskyde bandage , så det ikke helt ens med den tidligere wrap. Ca. en tredjedel af den tidligere wrap skal vise .
5.

Tegn bandage op og på tværs af åbne håndflade og ned bagsiden til håndleddet gang. Forskyde bandage , så det ikke helt ens med den tidligere wrap.
6

Wrap langs håndleddet indtil du er kommet til slutningen af forbindingen . Forskyde bandage , så du overlapper to tredjedele af den tidligere wrap .
7.

Fastgør enden af bandage til den forrige wrap ved hjælp af de to metalspænder . Sørg for at holde enden fast på plads , så hele wrap ikke løsne .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler