Sådan Stay hydreret Efter madforgiftning

Drik masser af væske , mens du oplever diarré og opkastning som en følge af madforgiftning. Den hastighed, hvormed væske forlader din krop i løbet af en kamp med madforgiftning kan være ekstremt hurtig , og du kan opleve udbrud af dehydrering i mindre end en time.
2

dig bekendt med symptomer på dehydrering . Disse omfatter svimmelhed , hovedpine, manglende energi, mørk urin , tør mund eller næse , kvalme og manglende evne til at tisse.
3

Forbruge væsker , der har elektrolytter , som er salte, der hjælper at opretholde balancen af væske i kroppen, for at fremskynde læskning efter at du har pådraget madforgiftning. Mange sportsdrikke indeholder et højt niveau af elektrolytter. Der er også mange mærker af flaskevand , der har elektrolytter tilføjet.
4

Søg lægehjælp straks, hvis drikkevand eller andre væsker ikke effektivt reducerer symptomerne på dehydrering. Din læge vil sandsynligvis nødt til at levere væske direkte ind i blodbanen via intravenøs foranstaltninger.
5

opretholde en sund kost og ophold hydreret , efter du er blevet ordentligt behandlet for madforgiftning. Spis bløde fødevarer, der er lettere at fordøje i dagene efter behandlingen , såsom æblemos , bananer og ris . Drik masser af væske , men sikre, at du drikker små mængder ofte for at regulere mængden , der absorberes i blodbanen .
6

Undgå krydret mad , mejeriprodukter, frisk frugt, koffein og alkohol i for at forblive hydreret efter at være blevet behandlet for madforgiftning. Alle disse stoffer kan forværre dehydrering og bør fjernes fra din kost , indtil du har fuldt tilbagebetalt . Normalt sker fuld helbredelse i omkring en uge.
Hoteltilbud